你還缺一臺新風設備

冬日不少市民在單位、在家都長時間開空調，結果易導致室內空氣不流通。此外，臨近年底，年終小結、加班也是常有的事，工作節奏快、過度緊張疲勞更易導致抵抗力下降，稍不當心就患上感冒。

據專家分析，目前單位和家庭安裝的空調越來越多。在空調房間內，往往長時間處于封閉狀態，空氣流通不良。同時，室內外溫差較大，還可能易造成包括流感在內的呼吸道疾病的感染。

此外，由于工作節奏加快，不少人長期處于緊張和疲勞狀態，加之又缺乏體育鍛煉，導致對疾病的抵抗力下降。同時較近天氣溫差變化大，還容易感染感冒等呼吸道疾玻

上海導醫特別提醒，為了有效地預防感冒及流感的發生，長期處于緊張工作狀態的、體弱多病的、慢性疾病患者等高危人群，建議可適當補充維生素C。根據流感流行周期規律，每年秋冬季和春夏季是兩個易發病的高峰。建議可在醫生指導下，接種流感疫苗，增

強對流感病毒的免疫力；對臥床不起的部分患者，還可在醫生指導下接種肺炎疫苗，防止在發生感冒后萬一并發肺炎。

同時，注意養成健康的生活習慣，比如：注意飲食平衡，加強體育鍛煉，盡量不去人多擁擠的公共場所，注意室內通風換氣等一系列預防性措施。